[...] bo nasze ciało lubi mieć homeostazę nie ma co pisać więcej bo to tak jak by tłumaczyć komuś że jak ćwiczysz to te dwie zarwane nocki w weekend na baletach nie są optymalne dla treningu i ogólnie zdrowia. Czy to ma wpływ długoterminowo? Pewnie mały ale nam o całokształt chodzi dopniesz parę % snem parę % dieta treningiem i hormonami i na końcu [...]
[...] ;-). Rozumiem Cie doskonale. Suche jedzenie vs cos jak to nazwałeś mokrego :-) ja tez kilka razy w tygodniu wchłaniam 400g ziarnistego i cenie go sobie. A cola zero to dla mnie wentyl bezpieczeństwa zdrowia psychicznego przy 100% trzymanej misce przez kilka miesięcy. Nie bede Ci tu zaśmiecał dziennika, ale pewnie tez wielu przeciwników tego [...]
[...] z chemi albo technikum chemiczne skończyć a nie iść na jeden z najtrudniejszych kierunków studiów ;-) KASA KASA KASA to jest cel większości ludzi na świecie tylko że dla jednych jest celem sama w sobie a dla drugich jest środkiem do realizacji innych celów.(Oczywiście mam na myśli ludzi z cywilizowanych krajów nie tych co żyja na granicy [...]
[...] hormonalny nadal normalnie funkcjonuje. Mówie tu co mięsięcznych "dniach kobiet". Po co to pisze? żeby pokazać że bikini to sport z którego nie mamy, pieniędzy ,robimy to dla siebie, nie trzeba mieć nie wiadomo jakiego docięcia. I nie warto przednie marnować zdrowia, dla minimalnie lepszej formy, gdzie w tej kat i tak większe znaczenia ma [...]
Mocne wyniki faktycznie padały dla tego zdecydowaliśmy się podnieść rangę zawodów z Pucharu Dolnego Śląska na Puchar Polski choć w zmienionej formule. Kilku speców poinformowało o kontuzjach także nie wiadomo kto zastartuje i jakie wyniki padną . Mam nadzieję że mocne wyniki dalej będą padać . QUEBLO niech moc będzie z Tobą zdrowia życzę :-)
[...] Nie mogę jadać tyle białka. Max 1g na kilogram. Nie wspomniałam, ale jestem nerkowcem. Miałam kamicę i nie mogę przeginać z białkiem, a te 100g i czasem ponad 100g, to dla mnie stanowczo za dużo. Zaczęło mnie kłuć w plecach ostatnio, więc poszłam zrobić badania. Przy okazji zrobiłam TSH. TSH w normie, a badania moczu wskazują na stan [...]
[...] się rany jak i powrotu do zdrowia przebiega zgodnie z planem - przyznał doktor Roberto Buzzi, który operował swojego rodaka w sobotę. Poniedziałkowa operacja odbyła się dlatego, że Rossi miał otwarte złamanie, przez co natychmiastowe zamknięcie rany nie było możliwe. "The Doctor" jest jednak w dobrym humorze, co potwierdzali [...]
[...] Wielu postrzegało pojedynek Makhachev vs. Dariush jako de-facto walkę o miano pretendenta numer jeden do tytułu, szczególnie dla Dagestańczyka. Gdyby udało mu się pokonać Dariusha, nie byłoby wątpliwości, że to właśnie Makhachev będzie walczył o tytuł mistrzowski w wadze 155 funtów. Zamiast tego [...]
[...] raczej wytrzymałościowo niż szybkościowo. Poza tym mogę biegać (mogę spróbować HIIT) i ćwiczyć siłowo w domu. Bardziej niż masa ciała i centymetry w obwodach liczy się dla mnie to co widzę w lustrze, więc te pomiary traktowałabym raczej jako mierniki niż cel sam w sobie. Moje wątpliwości są takie: co mam dopasować do pływania i jak to [...]
[...] ponownie. Okazało się, że można było mieć bezpłatny wprowadzający trening z trenerem, ale pod warunkiem, że on wszystko ustali. No więc nie mogłam zrobić swojego (waszego) (dlatego że nie chciałam na pierwszy raz być bez kogoś kto by mi pokazał). Ale stwierdziłam, że po pierwsze, jak za darmo, to czemu nie, po drugie, byłam ciekawa co [...]
[...] biegu... Czuję po prostu, że te biegi pozwalają mi psychicznie się wyluzować mimo, że i tak podczas biegu dużo kłębi się w głowie. Fan ma trochę racji że sam bieg już jest dla mnie nienaturalny(szczególnie przy obecnej wadze). Nie chcę więc jeszcze dokładać nienaturalnego dla siebie tempa, nienaturalnej kadencji czy nienaturalnej długości [...]
[...] - wszystkie pressy, wyciskania, podnoszenie nad głowę... Czyli klaty i barków nie spompuje |-) Mogę cisnąć nogi, mogę wiosłować na wiosełku, mogę pedałować... Dzisiaj mam lekki kryzys bo to jednak jest bomba dla osoby aktywnej fizycznie, że nagle trzeba to ograniczyć... Musze to ogarnąć w głowie :-| To jak zabrać ćpunowi wszystkie dragi @@-)
[...] do przebywania na terenie chronionego obszaru lub obiektu albo stwierdzenia zakłócania porządku, 3) ujęcia osób stwarzających w sposób oczywisty bezpośrednie zagrożenie dla życia lub zdrowia ludzkiego, a także dla chronionego mienia, w celu niezwłocznego oddania tych osób Policji, 4) stosowania środków przymusu bezpośredniego, o których mowa [...]
[...] 2014r. godz. 12:00 (niedziela) MIEJSCE: Zespół Szkół w Ozimku, 46-040 Ozimek, ul. Częstochowska 24 REGULAMIN: - Rywalizacja indywidualna i drużynowa - Ciężar sztangi dla kobiet: 25kg - Ciężar sztangi dla mężczyzn: 50kg PROGRAM: godz. 11.00 - 12:00 – przyjazd, przyjmowanie zgłoszeń indywidualnych i drużynowych, podpisywanie deklaracji o [...]
- weź się lepiej za michę, a nie za koks - poczytaj lepiej o diecie - ważysz jak kurczak - to nie cykl dla ciebie podswiadomie chyba sam wiesz co jest dla ciebie dobre, ale ci sie nie chce i myslisz ze koks to droga na skroty, w twoim wypadku na skroty do utraty zdrowia
[...] ogole o skutkach jakie moze wywolac.Widzie sie to ze jest sie wiekszym i usmiech sam pojawia sie na ustach.Jednak za jakis czas przyzwyczajamy sie do tego i juz nie jest to dla nas czyms nadzwyczajnym, wtecz przeciwnie uwazamy sie za malych choc do niedawna patrzac na siebie bylismy w siodmym niebie.Wtedy zazwyczaj przychodzi czas na kolejna [...]